BONS HÁBITOS PARA MELHORES RESULTADOS PROFISSIONAIS E PESSOAIS

Frequentemente tenho ouvido queixas de profissionais por melhores resultados. A principal queixa é que trabalham, trabalham duramente e não se percebem produtivos, além de cansados e com pouca disposição no dia seguinte. Neste sentido, o que melhores resultados têm a ver com bons hábitos? Tudo, absolutamente tudo.

Por exemplo, a ausência de exercícios físicos é maleficamente maior do que o benefício de fazê-los. Não fazer exercícios é um péssimo hábito que prejudica o seu desempenho mental. Exercitar-se ao menos 20 minutos pela manhã parece ser uma tarefa difícil e, para alguns, um elemento de tortura. Saiba que criar esse hábito irá melhorar o seu humor e a sua energia ao longo do dia. Pessoas que se exercitam pela manhã tendem a ser profissionais mais conscientes e de uma atitude ativa.

Outro excelente hábito que irá potencializar seus resultados é o planejamento semanal. Programar o que irá fazer durante a semana é um hábito de bem-sucedidos. Dedicar alguns minutos para elaborar sua agenda, lista de tarefas mais importantes é um hábito visto como autoaperfeiçoamento, que desenvolve o seu cérebro para manter-se focado nas suas prioridades.

Mais um bom hábito é estar bem informado. Este hábito de dedicar alguns minutos por dia para jornais, revistas, blogs pode abrir caminhos para oportunidades, pois isso o permitirá participar de discussões e conversas no trabalho, ajudando-lhe a se desenvolver profissionalmente. Alguém bem informado passa a ser admirado pelos colegas, clientes e superiores.

Dedique o início da manhã a atividades e projetos mais desafiadores. Temos o mau hábito de optar por fugir de atividades mais complexas. As manhãs são perfeitas para enfrentar situações mais difíceis. Criando esse hábito, você estará mais disposto e logo perceberá o progresso e a consistência, demonstrando energia para a ação, utilizando meios e recursos para uma abertura maior por parte das pessoas. Procure agendar um cliente difícil para o período da manhã e assim irá colher frutos.

Gaste alguns minutos do seu dia pensando em quem você pode ajudar e será beneficiado pela lei natural da reciprocidade. Quer ser feliz? Ajude os outros. Pode parecer poético, mas várias pesquisas já apontaram que pessoas que servem ou são voluntárias conseguem produzir mais, pois ficam mais energizadas e mais felizes do que as que não ajudam ninguém. Procure e encontre como auxiliar ou servir alguém ao menos uma vez ao dia. Quem poderia precisar de algum incentivo? Quem se beneficiaria de algo que você pode fazer? A ação de ajudar os outros pode significar muito para você e aumentar a sua influência.

Portanto, são esses os hábitos mais saudáveis para melhorar seu desempenho e resultados. Pense nisso!

Author: Alexandre Macedo
Alexandre Macedo é Administrador, Filósofo, Especialista em Gestão de Pessoas e Analista Comportamental. Fundador do Instituto Lidere e mentor do programa Liderança Sustentável.